欧博allbet在哪里注册 - 人体藏着一个养肝穴,经常按揉提升肝气,降火退热

来源:龙虎游戏 2020-01-11 16:17:55

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欧博allbet在哪里注册,肝不好百病生,肝脏是人体的排毒器官,也是脆弱的器官,非常容易受到损伤。那么今天就来教大家一个保养肝脏的穴位——肝俞穴。

肝俞穴位于人体背部,取穴时采用俯卧的姿势,从低头时最高隆起的骨头算起,第九个突起的骨头下方凹陷处,左右各旁开两指处就是肝俞穴。用双手拇指指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴上,做旋转运动,由轻到重,以自己能承受为止。每次持续10秒左右再放开,然后再按,时间以5分钟为宜,每天1~2次。

该穴是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成,是养肝不可缺少的养生要穴。中医理论认为脏腑出现病变时都可在其相应背俞穴出现异常反应,如敏感、压痛等,所以经常按摩这个穴位,可以疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等。

这个养肝穴,肝不好的时候按一按,对身体很有好处,配合一些养肝的食物,更能让肝脏精神百倍哦!

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